Entrenamiento en habilidades DBT: Manual práctico y cuaderno de trabajo clínico (Spanish Edition)

¿Te cuesta regular tus emociones, manejar crisis intensas o sostener relaciones estables?Este manual práctico de Terapia Dialéctica Conductual (DBT) está diseñado para ayudarte a desarrollar habilidades reales que puedas aplicar en tu vida diaria.Desarrollado desde la práctica clínica, este libro integra ciencia, estructura y humanidad para acompañarte paso a paso en el proceso de cambio.¿Qué encontrarás en este manual?- Habilidades de regulación emocional- Estrategias para tolerancia al malestar y manejo de crisis- Técnicas de mindfulness aplicadas- Herramientas de efectividad interpersonal- Ejercicios prácticos y hojas de trabajo listas para usar¿Para quién es este libro?- Personas que experimentan emociones intensas o inestabilidad emocional- Pacientes con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)- Profesionales de salud mental- Cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocionalUn enfoque práctico y aplicableEste no es solo un libro teórico. Es un cuaderno de trabajo clínico, diseñado para que puedas practicar, registrar y aplicar cada habilidad en tu vida cotidiana o en el trabajo terapéutico.Sobre la autoraEmily Lindsay Aguilar Vergara es médica psiquiatra con formación en Terapia Dialéctica Conductual (DBT). Su trabajo integra la evidencia científica con una mirada humana y compasiva, orientada a generar cambios reales y sostenibles. Read more