Gimnasia Consciente. Suavidad, Fuerza, Contacto

Una nueva dimensión del fitness que integra la fuerza con la suavidad y el contacto. Con códigos QR para acceder a 29 vídeos de los ejercicios. Este libro es mucho más que un manual de movimiento o actividad física: es filosofía corporal que integra la fuerza con la suavidad y el contacto, y aborda cuestiones esenciales del ser humano, marcando un hito en este género. Enric Marés Vergés muestra el extraordinario conocimiento del movimiento corporal adquirido durante años en Barcelona, París, Berlín y Nueva York, que culminó con su trabajo diario de verificación en su propio cuerpo y en los de sus alumnos.....