Leven met Hashimoto: Wat de arts je niet vertelt over Hashimoto en een trage schildklier (Dutch Edition)

Ben jij de klachten zoals vermoeidheid, gewichtstoename, gewrichtspijn en stemmingswisselingen ook zo zat? Heb je het gevoel dat je alles hebt geprobeerd, maar niets werkt?In Leven met Hashimoto deelt schildklierexpert Kelly Hommersen haar uitgebreide kennis en geeft ze antwoorden op vragen zoals:Wat zijn de oorzaken van Hashimoto en wat je kan doen om restklachten te verminderen?Waarom ervaren zoveel Hashimotopatiënten nog klachten, ondanks het nemen van schildkliermedicatie?Wat is het beste dieet voor Hashimotopatiënten?Met behulp van wetenschappelijk onderzoek legt Kelly uit wat je moet weten over de ziekte van Hashimoto en een trage schildklier. Ze leert je o.a. hoe je met aanpassingen in dieet en levensstijl klachten kunt verminderen. En dat is nog niet alles! Als ervaringsdeskundige heeft ze niet alleen de wetenschap bestudeerd, maar vertelt ze ook over haar eigen ervaring. Dit boek geeft je niet alleen een beter begrip van de ziekte, maar geeft je ook de tools om direct aan de slag te gaan met het verminderen van restklachten. Het is daarom een must-have voor iedereen die worstelt met Hashimoto en een trage schildklier.EXTRA INFOHet boek ‘Leven met Hashimoto – wat de arts je niet vertelt over Hashimoto en een trage schildklier’ is opgebouwd uit vier delen: de basis, het lichaam, het dieet en de levensstijl. Eerst behandelen we de basis en het lichaam, welke voornamelijk informatief van aard zijn. Daarna richten we ons op het dieet en de levensstijl die voornamelijk praktische tips en tools meegeven.In deel één deel ik de basiskennis over de schildklier. Ook leg ik uit wat de ziekte van Hashimoto inhoudt en vertel ik meer over de oorzaken en klachten. Enkele vragen die ik behandel zijn:Wat is de ziekte van Hashimoto?Wat is een trage schildklier?In het tweede deel van het boek gaan we verdiepen. Hier bespreken we het effect van Hashimoto op zowel de organen als de mentale gemoedstoestand. Ook verkennen we de sociale en emotionele gevolgen van Hashimoto. Enkele van de vragen die aan bod komen zijn:Welke vitaminen heeft de schildklier nodig om goed te functioneren?Hoe ontstaan klachten zoals kou intolerantie, haaruitval, gewrichtspijn, gewichtstoename etc.?Waarom veroorzaakt Hashimoto ook mentale klachten?Wat zijn de behandelmogelijkheden?Moet ik mijn hele leven lang schildliermedicatie slikken?Waarom wordt Hashimoto vaak geactiveerd tijdens periodes zoals de puberteit, de bevalling, en de overgang?Hoe zit het met de overgang en Hashimoto?Waarom ervaar ik een verminderd libido?Waarom ben ik toch zo moe?In het derde deel, het dieet, onderzoeken we welke dieetaanpassingen kunnen helpen om minder restklachten te ervaren. Ook verkennen we hoe voeding de schildklierfunctie kan optimaliseren. Enkele vragen die we hierbij bespreken zijn:Mag ik wel of geen gluten en zuivel eten?Hoe zit het met soja?Moet ik groenten met goitrogenische stofjes vermijden?Hoe zit het nou precies met jodium?Afvallen: wel of geen keto of koolhydraatarm dieet?Afvallen: wel of geen intermittent fasting (periodiek vasten)?Welke supplementen zijn handig?Tot slot, in deel vier, de levensstijl, gaan we dieper in op factoren zoals stress, beweging, slaap en leefomgeving. Ik ga in op vragen zoals:Wat is het effect van langdurig stress op de schildklier?Waarom is bewegen zo belangrijk bij de ziekte van Hashimoto?Waarom is slaap zo belangrijk?Waarom blootstelling aan chemische stoffen uit de omgeving de Hashimoto klachten kunnen verergeren.Samenvattend, ben jij ook op zoek naar antwoorden? Vind je het belangrijk dat de informatie wetenschappelijk is onderbouwd? Dan is dit hét boek voor jou! Read more