PREPARACIÓN FÍSICA Y RENDIMIENTO EN EL FÚTBOL MODERNO: Volumen 2: Fuerza, Velocidad y Resistencia, Entrenamiento por Posiciones, Técnica y Entrenamiento Invisible (Spanish Edition)

PREPARACIÓN FÍSICA DE ÉLITE PARA UN FÚTBOL EXIGENTE Y GLOBALEn el fútbol moderno, no hay margen para la improvisación. Cada decisión cuenta, cada sesión de entrenamiento es una oportunidad para marcar la diferencia. Este libro es una guía imprescindible para entrenadores, preparadores físicos y profesionales del alto rendimiento que desean ir más allá de la teoría y aplicar estrategias reales, contrastadas en el máximo nivel competitivo.Álvaro Molinos Domene —con experiencia en clubes como TSG Hoffenheim, HJK Helsinki o FFC Frankfurt (actual Eintracht Frankfurt) y en selecciones nacionales de Europa y Asia— comparte en esta obra el enfoque que ha perfeccionado tras más de 15 años en el fútbol profesional internacional. Desde la planificación y el desarrollo del talento, hasta la prevención de lesiones y la recuperación postpartido, cada capítulo ofrece herramientas aplicables y respaldadas por la ciencia.¿Qué encontrarás en estas páginas? Volumen 2:Resistencia en el fútbol: Desarrollo y entrenamiento para mantener el ritmoFuerza funcional para futbolistas: Potencia, prevención y aplicación prácticaVelocidad y explosividad: Claves para ser más rápido y eficaz en el campoTécnica individual: Perfeccionando el control y la ejecución en el juegoEntrenamiento físico según posiciones: Adaptando el trabajo a cada rol en el campoEntrenamiento invisible: La clave del rendimiento más allá del campoEn el alto rendimiento, cada detalle cuenta. Este libro te ofrece las claves para optimizar las capacidades físicas y mentales que marcan la diferencia en el terreno de juego.Aprenderás a desarrollar resistencia, fuerza y velocidad de forma específica para el fútbol, adaptando el entrenamiento a cada posición y estilo de juego. Descubrirás el valor del entrenamiento invisible, esos hábitos fuera del campo que potencian el rendimiento y reducen el riesgo de lesiones. Read more